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스트레스가 혈당을 올리는 이유, 인슐린 역할 혈당이 높다는 것, 즉 고혈당이란 무엇일까? 우리가 음식을 먹으면 몸은 탄수화물을 분해해 포도당, 즉 혈당을 만든다. 이 혈당은 우리 몸의 에너지원으로 쓰이는데, 혈당이 높다는 것은 피 속에 이 포도당이 너무 많이 남아 있다는 뜻이다. 쉽게 말해, 몸이 에너지를 제대로 처리하지 못하고 있다는 신호다. 혈당이 높으면 몸은 인슐린이라는 호르몬을 분비해 이를 조절하려고 한다. 인슐린은 혈당을 세포로 보내 에너지로 쓰이게 하는 역할을 한다. 쉽게 말해, 세포가 피 속의 당을 섭취하고 에너지로 쓴다. 💪 그런데 인슐린이 제대로 작동하지 않으면, 혈당은 피 속에 남아있게 되고, 세포는 필요한 에너지를 받지 못한다. 이 상태가 지속되면 몸은 점점 피로해지고, 다양한 문제가 생기기 시작한다. 대표적으로 당뇨병 같은 질.. 2024. 10. 10.
MBTI - ENTJ 성격, ESTJ와 차이점, 좋아하는 것, 싫어하는 것 2024.10.06 - [일상-생각/MBTI-에니어그램] - MBTI - ESTJ에 대하여 (화날 때, 기분 좋을 때, 번아웃 오는 이유) MBTI - ESTJ에 대하여 (화날 때, 기분 좋을 때, 번아웃 오는 이유)2024.10.06 - [일상-생각/MBTI-에니어그램] - MBTI - ESTJ 연애관, 연인에게 실망할 때 MBTI - ESTJ 연애관, 연인에게 실망할 때2024.10.06 - [일상-생각/MBTI-에니어그램] - MBTI - ESTJ에 대하여 (화날 때, 기분 좋을randomstory.tistory.com  ENTJ는 리더십과 추진력을 가진 사람들로, 흔히 ‘지휘관’ 타입으로 불린다. 그들은 목표를 세우고 이를 달성하기 위해 체계적으로 계획을 세우는 것을 좋아한다. 사람들을 조직하고 .. 2024. 10. 10.
너무 피곤할 때, 오히려 잠이 오지 않는 이유 가끔씩은 정말 피곤한데도, 머리가 멈추지 않고 계속 돌아가서 잠을 못 이룰 때가 있다. 생각해보면 스트레스를 많이 받은 날일수록 이런 경우가 많다. 도대체 왜 그럴까? 사실 그 이유는 꽤 복잡하지만, 간단하게 설명하자면 스트레스는 우리 몸의 생리적 반응을 자극하기 때문이다. 스트레스를 받으면, 뇌는 이를 위협으로 인식하고 부신에서 코르티솔이라는 스트레스 호르몬을 분비하게 된다. 이 코르티솔은 몸을 긴장시키고, 주의력을 높여주며, 일종의 ‘싸워라 혹은 도망쳐라’ 반응을 유도한다. 이 반응은 원래 위험한 상황에서 우리를 보호하기 위해 만들어진 것이지만, 현대 사회에서는 이런 반응이 오히려 잠을 방해하게 된다. 문제는 코르티솔이 한 번 분비되면 쉽게 사라지지 않는다는 것이다. 긴장 상태가 지속되면서, 우리 몸.. 2024. 10. 9.
복잡한 단백질 구조 와 기능 이해 (아미노산) 단백질과 아미노산단백질 (Protein): 단백질은 아미노산의 폴리머(화학적 사슬)로 이루어져 있다.아미노산 (Amino Acids): 단백질의 구성 요소이며, 20가지 종류가 있다.단백질은 극성, 비극성 특성 모두 가질 수 있다. R그룹에 따라 달리짐. 아미노산 구조-NH₂ (아미노기, 염기성 그룹)-COOH (카복실기, 산성 그룹)C + R 그룹 (사이드 체인)R 그룹: 아미노산의 사이드 체인으로, 극성(polar), 비극성(nonpolar), 전하(charge)에 따라 아미노산의 특성이 달라진다.Backbone: 백본(backbone)은 단백질의 기본 구조를 형성하며, R 그룹은 이 구조에서 바깥쪽으로 나와 있다. 펩타이드 결합 (Peptide Bond)기본 결합: 아미노산 간의 공유 결합(cova.. 2024. 10. 9.
MBTI - ESTJ 연애관, 연인에게 실망할 때 2024.10.06 - [일상-생각/MBTI-에니어그램] - MBTI - ESTJ에 대하여 (화날 때, 기분 좋을 때, 번아웃 오는 이유) MBTI - ESTJ에 대하여 (화날 때, 기분 좋을 때, 번아웃 오는 이유)ESTJ가 화날 때 감정적이지 않은 ESTJ가 딱 감정적일 때가 있다. 그건 바로 화날 때이다. ESTJ는 규칙과 질서를 매우 중요하게 생각하기 때문에 그들이 화날 때는 주로 자신이 세운 규칙이 무시되거randomstory.tistory.comESTJ 연애관ESTJ의 연애관은 현실적이고 책임감이 강하다. 이들은 연애에서도 안정적이고 신뢰할 수 있는 관계를 원한다. ESTJ는 흔히 "진심이라면 행동으로 보여줘야 한다"는 마인드를 가지고 있다. 그래서 상대방에게 헌신하고 노력하는 걸 아끼지 않는.. 2024. 10. 9.
머리 아픈 화학식 종류, 극성 & 비극성, 세포막 통과 기준 고등학교 때 팽팽 놀던 나 자신을 원망하며...1. 화학식의 종류화학식에는 이온 결합 물질과 공유 결합 물질이 있다. 이온 결합 (Ionic Compounds)이온 결합은 금속과 비금속이 결합하여 전자를 주고받으며 형성되는 결합이다.예시: NaCl (염화나트륨), KCl (염화칼륨), CaCl₂ (염화칼슘)이다.특징: 물에 녹을 때 양이온(+)과 음이온(-)으로 해리된다.예시: NaCl (염화나트륨)NaCl은 이온 결합으로 형성된 물질이다. Na는 전자를 잃고(+), Cl은 전자를 얻음(-)으로써 각각 Na+와 Cl-로 존재한다.물에 녹일 때:NaCl → Na+ + Cl-물에 녹으면 Na+ (양이온)과 Cl- (음이온)로 나뉘게 된다. 물 분자가 이온들을 둘러싸서 수화(hydration) 상태로 존재하게.. 2024. 10. 8.
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